Złe nawyki u dzieci. Jak się ich pozbyć

Jak oduczyć dzieci złych nawyków takich jak: obgryzania paznokci, dłubania w nosku lub ssania kciuków? To nie jest takie proste. Każdy z nas ma pewien (mniej lub bardziej) zdrowy nawyk, to znaczy „rutynowe, ustalone zachowanie w odpowiedzi na bodźce z otoczenia” Złe nawyki u dzieci. Jak się ich pozbyć?

Jak pozbyć się problemu?

Grzebanie w  nosku, obgryzanie paznokci, czy jedzenie słodyczy i chęć spania z rodzicami – to tylko cztery przykłady nawyków, które chcemy wyeliminować u dzieci. Niektóre z nich mogą wskazywać na rozmiar problemu. Na przykład, co ukazuje obgryzanie paznokci? Gdy nasze dziecko obgryza paznokcie, daje nam do zrozumienia, że jest zestresowany. Inaczej mówiąc, ma jakiś problem. Powodem może być szkoła, kłótnie rodziców, czy wiele więcej stresujących sytuacji.

Rozmowa

Rozmowa z dzieckiem jest kluczem do rozwiązania wszelkich problemów. Powinna być dowcipna i współczująca. Poważne pytanie „Dlaczego nadal ssiesz palce, nawet jeśli powiedziałem ci, abyś nie robił tego 100 razy” nigdy nie rozwiąże problemu. Doprowadzi to do jego eskalacji, a trend, który mamy nadzieję wyeliminować, może się nasilić. Dlatego musimy spokojnie omówić z dzieckiem, co jest powodem jego nawyków?tKara

Załóżmy, że nasze dziecko zaczęło dłubać nos siedem razy tego dnia. Pierwszym impulsem może być niecierpliwość. Możemy chcieć uderzyć w nasze potomstwo. Czy to może rozwiązać problem? Nie. Ponieważ nie osiągnęliśmy jego istoty (patrz pierwszy punkt). Podobnie inne podstawowe środki nie będą działać. Nie możemy spędzać każdej chwili z naszymi dziećmi. Może zacznie unikać przy nas działań, ale gdy znikniemy za ścianą, będzie się powtarzać. Ponadto karanie dziecka, które posiada takie nawyki spowoduje kolejny stres, który będzie sprzyjać rozwojowi jego złych nawyków.

Rozwiązanie

Aby rozwiązać, bądź zniwelować w małym stopniu nawyki naszego dziecka, jest kilka sposobów. Są 3 podstawowe rady, aby zniwelować problem. Pierwszym z nich jest odwrócenie uwagi dziecka. Gdy dziecko miało zły dzień w szkole, zabierz je na spacer. Pomoże mu to skupić się na czymś miłym, nie rozpamiętywać złych rzeczy, a przy tym zniwelować wspomniane dłubanie w nosie. Kolejną rzeczą jest dawanie dobrego przykładu. Trzeba pamiętać, że dorośli też miewają złe nawyki. Pokaż dziecku, że sobie z nimi radzisz, a na pewno dziecku spróbuje zapanować nad swoimi. Ostatnią złotą radą jest skorzystanie z pomocy specjalistów. Z pomocy możemy skorzystać, gdy nie damy sobie rady za pomocą wcześniej wymienionych rad. Specjaliści na pewno spróbują pomóc, bądź dadzą nam jakieś inne rady, aby zaradzić problemom naszych pociech.